Keine andere Jahreszeit belastet unsere Haut mehr als der Winter. Die kühle Jahreszeit verlangt unserer Haut so einiges ab. Draußen pfeift uns der Wind um die Ohren. Es ist kalt, oft eisig und drinnen setzt die Heizungsluft der Haut zu. Kein Wunder, wenn unser größtes Organ, die Haut, jetzt noch mehr Zuwendung verlangt.
Die Haut produziert im Winter weniger eigene Lipide, denn bei Temperaturen unter 8°C fallen unsere Hautzellen quasi in den Winterschlaf und fahren ihre Tätigkeit herunter. Die Sebumproduktion wird gedrosselt, dh. unsere Talgdrüsen fahren die Fettproduktion zurück, und die Haut wird mit weniger Nährstoffen versorgt. Die Folge ist eine brüchigere und durchlässigere Hautbarriere. Dadurch entstehen trockene, raue Hautstellen, Trockenheitsfältchen, Spannungsgefühl und Juckreiz, wenn nicht mit der richtigen Hautpflege vorgebeugt wird.
Der häufige Wechsel zwischen klirrender Kälte und trockener Heizungsluft enzieht der Haut zusätzlich natürliche Feuchtigkeit und trocknet sie aus.
Optimale Hautpflege im Winter
Pflege- und Reinigungsprodukte für den Winter sind meist fettreicher und reichhaltiger. Wichtig ist es auf öl- oder fettbasierte Pflege zu setzen, die den Feuchtigkeitsverlust der Haut ausgleicht und sie schützt. Im Winter muss die Hautpflege für alle (!) Hauttypen reichhaltiger sein.
Achtung ! Herkömmliche Pflegeprodukte enthalten oft Wasser (INCI Aqua), was jedoch im Winter zur Bildung von Verdunstungskälte führen kann und der Haut Feuchtigkeit entzieht. Bei Minusgraden besteht sogar die Gefahr, dass die Wasseranteile auf der Haut gefrieren. Dies führt in den meisten Fällen zu roten Äderchen.
Die Haut braucht jetzt mehr Lipide (=Fette), da sie diese nun weniger und langsamer produzieren kann. Lipide wirken wie ein Schutzmantel und bewahren die Haut vor Feuchtigkeitsverlust. Je trockener die Haut wird, desto reichhaltiger sollte also die Produktwahl ausfallen.
Geballte Nährstoffe und Fett, das ist was sich die Haut im Winter wünscht. Reichhaltige Gesichtsöle und/oder ein Wind- und Wetterbalsam auf Basis Sheabutter mit feuchtigkeitsspendenden Pflanzenölen sind daher optimal und dürfen bei kälteren Temperaturen ruhig großzügig eingesetzt werden.
Haben Sie keine Angst davor, die Haut zu „überpflegen“. Sie nimmt nur so lange Wirkstoffe und Feuchtigkeit auf, wie sie diese auch benötigt.
Aggressive Tenside unbedingt vermeiden (erkennt man meist an einer starken Schäumung). Für eine milde Reinigung von Gesicht und Körper eignen sich am besten Natur- oder Bioseifen mit ca. 7 % Überfettung und einem ph Wert von 7.
Lauwarme Gesichtskompressen mit Lavendel verstärken den Reinigungseffekt und wirken zusätzlich beruhigend sowie anti-entzündlich (zehn Sekunden Einwirkzeit).
Rezepte – DIY Gesichtsmaske und Peeling für die Extraportion Pflege
Gesichtsmasken sind auch im Winter perfekt, um Ihre Haut mit einer Extraportion Pflege zu verwöhnen. Einmal pro Woche – am besten nach einem Peeling – sollte eine Maske zur Anwendung kommen.
Rezept für eine pflegende und belebende Gesichtsmaske
1 EL Bio-Topfen (vegane Version: Bio-Kokos- oder Sojajoghurt statt Topfen) mit einer Bio-Banane mischen/pürieren.
Anwendung: Die Masse großzügig auf Gesicht und Hals auftragen und 10- 15 Minuten einwirken lassen.
Mit Kosmetiktüchern abnehmen und abspülen. Nach dem Abspülen merkt man sofort, dass die Haut viel gepflegter und frischer wirkt . Die Fruchtsäure der Banane entfernt sanft abgestorbene Hautschüppchen und sorgt für ein frisches und verfeinertes Hautbild. Der rückfettende Topfen oder das vegane Joghurt sorgen dafür, dass die Haut nicht austrocknet.
Sugar Coconut Scrub: Körper- und Gesichtspeeling für eine angenehm glatte, und weiche Haut
1 Tasse (250 ml) Staubzucker sieben, 1/8 Tasse (30 ml) Bio- Kokosöl schmelzen
1/8 Tasse (30 ml) Bio- Pflanzenöl nach Wahl, zB. Mandel-, Oliven-, Sonnenblumen- oder Jojobaöl
ca. 8-10 Tropfen reines ätherisches Öl, zB. Orange, Lavendel, Rosengeranie,
Alles gut verrühren und in einem Glas mit Schraubdeckel abfüllen.
Den Glastiegel vorher mit 70 % (Bio-) Alkohol desinfizieren.
Der Sugar Scrub wird mit dem Aushärten des Kokosöls bei Raumtemperatur noch etwas fester.
Anwendung: während der Dusche eine kleine Menge in die Haut einmassieren. Mit Wasser abspülen.
Ein Eincremen danach ist nicht mehr nötig. Achtung Rutschgefahr in der Dusche!
Der Sugar Scrub ist ca. 3-6 Monate haltbar, es sollte aber kein Wasser beim Duschen reinspritzen.
Dieses Rezept eignet sich auch für ein sanftes Gesichtspeeling, dafür aber bitte die ätherischen Öle weglassen.
„Die Haut ist unser größtes Organ, achten wir darauf. Ich wünsche viel Freude und gutes Gelingen bei der Umsetzung meiner Tipps“.
Die aktuellen Termine der EVENTCREMEREI für Biokosmetikworkshops unter professioneller Anleitung sind bereits online unter https://www.cosmethik.com/die-eventcremerei/ buchbar
Manuela Frank, MF COSMETHIK, www.cosmethik.com
Folgende MF Cosmethik Produkte eignen sich perfekt für die Hautpflege im Winter
- Luxury Elixir Gesichtsölserum wirkt bei besonders trockener und reifer Haut wahre Wunder. Sowohl als Tages- als auch als Nachtpflege unterstützt es die Regeneration und füllt das Feuchtigkeitsdepot auf.
- Luxury Bio Balm pure & sensitive pflegt und schützt dank Sheabutter und feuchtigkeitsspendenden Ölen. Die Haut wird wieder zart und schmuseweich. Für Gesicht als Wind- und Wetterbalsam und als reichhaltige Nachtcreme. Auch bestens für die zarte Kinder- und Babyhaut geeignet. Frei von Duftstoffen.